Sie möchten gerne allein wandern, sind sich aber noch nicht ganz sicher, wie Sie dieses Abenteuer angehen können? Ihre Freunde haben kurzfristig abgesagt und Sie machen sich allein auf den Weg? Sie brauchen dringend eine Auszeit von allem und möchten das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten? Dann sind diese neun Tipps für eine sichere und entspannte Wanderung auf dem Alpe-Adria-Trail garantiert sehr wertvoll für Sie:
Wer sich zum Wandern allein auf den Weg macht, löst oft Stirnrunzeln bei seinen Mitmenschen aus. Auch das Gefühl, dass man ganz auf sich allein gestellt ist, kann in manchen Momenten etwas beängstigend sein. Wir können Sie beruhigen: Mit der richtigen Vorbereitung gibt es kaum einen Grund zur Sorge. Nehmen Sie sich ausreichend viel Zeit und legen Sie mit der Planung einen stabilen Grundstein für Ihre Wanderung auf dem Alpe-Adria-Trail.
Wie lange möchte ich unterwegs sein? Wie ist es um meine Kondition bestellt? Möchte ich gerne trekken, auf einer Hütte schlafen oder mich in einer gemütlichen Pension oder einem Hotel einquartieren? Ist die geplante Reisezeit die richtige für mich? Wie organisiere ich mein Gepäck? Wie viel Vorlaufzeit habe ich? All diese Fragen helfen dabei, sich gut zu organisieren, und sorgen obendrein für ein richtig gutes Bauchgefühl während Ihres Abenteuers „allein Wandern“.
Haben Sie all diese Fragen für sich geklärt, steht Ihnen das Alpe-Adria-Trail Buchungscenter mit ungeahnten Möglichkeiten und einem preisgekrönten Service zur Seite und unterstützt Sie mit Rat und Tat bei der Planung.
Die Etappen des Alpe-Adria-Trails verlaufen vorwiegend im nicht alpinen Bereich und eignen sich somit perfekt für eine genussvolle Wanderung allein. Im Durchschnitt ist jede Etappe ca. 20 km lang und kann in rund sechs Stunden bewältigt werden. Dies bedarf natürlich auch einer gewissen Kondition und Trittsicherheit.
Sie allein können Ihren Fitnesslevel und Ihre Leistungsfähigkeit am besten einschätzen – und das sollten Sie auch unbedingt vor Antritt der Wanderung tun. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und überschätzen Sie sich nicht. Wenn Sie nicht unbedingt spontan sofort aufbrechen, nutzen Sie die Zeit, bevor es losgeht, für ein moderates Ausdauer- und Konditionstraining. Dabei können Sie unter anderem auch neue Wanderschuhe einlaufen und Ihr Equipment testen.
Die Route ist geplant, die Unterkünfte sind gebucht und die Vorfreude steigt mit jedem Tag. Zeit, sich um die Ausrüstung zu kümmern und sich ein wenig zu organisieren. Was pack ich ein, was bleibt daheim? Als Faustregel gilt: Packen Sie minimal, aber ausreichend. Der Mobilitätsservice des Alpe-Adria-Trails entlastet Sie darüber hinaus, denn schweres Gepäck wird mit dem Shuttledienst bequem für Sie in die nächste Unterkunft transportiert.
Neben der richtigen Ausrüstung und Wanderbekleidung sind natürlich auch ein paar zusätzliche Infos zur Region sehr hilfreich. Wie steht es um das Mobilfunknetz? Ist der Akku meines Handys ausreichend? (Packen Sie vorsichtshalber eine Powerbank ein.) Wo kann ich einkaufen? Habe ich genug Bargeld (insbesondere für die Zahlung auf Hütten relevant) und welche Nummer wähle ich im Notfall?
Notieren Sie sich all diese Infos in einem kleinen Notizbuch und speichern Sie zum Beispiel die europäische Notrufnummer 112 und die Nummer des Alpe-Adria-Trail Buchungscenters direkt im Handy ab. Auch die Alpe-Adria-Trail-App – gratis für iPhone und Android – ist ein idealer Tourenplaner für zu Hause und ein wertvoller Wegbegleiter vor Ort.
Bevor Sie sich kopfüber ins Abenteuer stürzen, sollten Sie Ihre Familie, Ihren Partner oder Ihre Freunde über Ihr Vorhaben informieren. Selbst wenn Sie gerne sehr spontan sind, in diesem Fall sollte Ihre Sicherheit vorgehen.
Idealerweise geben Sie Ihre geplante Wegroute bekannt und vereinbaren fixe Zeiten, zu denen Sie sich melden. So wird man Sie im Notfall schnell ausfindig machen. Wichtig: Vergessen Sie nicht, sich dann auch wirklich zu melden, und geben Sie mögliche Verspätungen in Ihrer Unterkunft bekannt. Nutzen Sie diesen regelmäßigen Kontakt auch, um die Erlebnisse des Tages mit Ihren Liebsten zu teilen.
Das Gefühl, wenn der Wetterbericht Sie am Morgen mit strahlendem Sonnenschein begrüßt – unbezahlbar. Was so schön beginnt, kann sich insbesondere in den Bergen jedoch schnell ändern. Von einem Unwetter, Nebel oder Regen eiskalt erwischt zu werden, muss aber nicht sein.
Checken Sie deshalb regelmäßig den Wetterbericht, werfen Sie immer wieder einen Blick in den Himmel und reagieren Sie frühzeitig auf Veränderungen. Sollten Sie trotz allem von einem Unwetter überrascht werden, bringen Sie sich schnellstmöglich in Sicherheit.
Tipp: Informieren Sie sich schon vorab über das richtige Verhalten bei einem Unwetter. So bleiben Sie im Notfall gelassen und können schnell die richtigen Entscheidungen treffen.
Was wäre eine Wanderung ohne Jause? Es gibt doch nichts Schöneres, als sich in der Natur niederzulassen, den Rucksack zu öffnen und die Energiespeicher mit herzhaften, vitalen oder erfrischenden Köstlichkeiten wieder aufzufüllen.
Wer möchte, kann sich bereits zu Hause kleine Snacks wie zum Beispiel Müsliriegel zubereiten. Auch Obst, Gemüsesticks, Mini Babybels, Hartwurst und Brot passen perfekt in den Rucksack. Denken Sie auch an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und füllen Sie Ihre Trinkflasche regelmäßig wieder auf.
Wer nach einiger Zeit vom allein Wandern genug hat und wieder Gesellschaft genießen möchte, findet auf dem Alpe-Adria-Trail garantiert die Gelegenheit dazu. Seien Sie offen für Begegnungen und genießen Sie den Austausch mit Weggefährten. So fühlt man sich auch gleich noch sicherer und kann die einzigartigen Naturschauspiele auf dem Alpe-Adria-Trail gemeinsam genießen.
Der Alpe-Adria-Trail ist über seinen gesamten Verlauf hinweg bestens ausgebaut und markiert. Gehen Sie bitte kein Risiko ein und bleiben Sie auf dem Weg. Aus Erfahrung wissen wir, dass Abkürzungen nicht immer welche sind. Es wäre sehr ärgerlich, wenn Sie sich verlaufen oder gar verletzen.
Respektieren Sie bitte die umliegende Natur, damit auch der Wanderer nach Ihnen die Schönheit der Landschaft in vollem Umfang genießen kann. Aus Liebe zur Flora und Fauna bitten wir Sie deshalb, Ihren anfallenden Müll in einem der Müllkörbe im nächsten Ort zu entsorgen.
Zu guter Letzt noch ein wertvoller Tipp von uns an Sie: Genießen Sie Ihre Auszeit in vollen Zügen und entdecken Sie die unzähligen Möglichkeiten, die der Alpe-Adria-Trail zu bieten hat. Wer bewusst Zeit mit sich selbst und der Natur verbringt, schwingt im Einklang mit dem Leben – und dieses meint es immer gut mit uns.
Umfangreiche Informationen zu den Etappen und Unterkünften finden Sie gleich hier
